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Le talon est la partie postérieure du pied. L’os qui le constitue est le calcaneum.

Une bande de tissu, appelée fascia plantaire, relie le calcaneum aux autres os du pied. Des nerfs remontent du talon vers la cheville et la jambe.

Une activité excessive ou une surcharge de poids peuvent irriter, décoller ou déchirer le fascia plantaire. Quelquefois le fascia enflammé peut irriter un nerf et entraîner plus de douleur.

L'origine d'une douleur du talon

Porter des chaussures mal rembourrées peut irriter le fascia plantaire. Un excès de poids ou une station debout prolongée peuvent également provoquer une irritation. La course, la marche, la pratique du tennis ou d'autres sports qui sollicitent beaucoup les talons peuvent provoquer des microdéchirures dans le tissu. A plus forte raison, si les muscles des membres inférieurs sont raides.

Les symptômes

La douleur peut être ressentie dans le bas du talon ou du côté interne de celui-ci. Elle peut être vive quand on se lève ou quand on se met debout après une longue période assise. La douleur peut être sourde après être resté longtemps debout sur une surface dure ou après avoir courru. Si un nerf est irrité, une sensation de brûlure ou une douleur lancinante dans le talon est perçue.

Prévenir de futurs problèmes

Afin de prévenir de futures douleurs dans le talon, il faut porter des chaussures bien rembourrées au niveau des talons et suivre un programme de rééducation prescrit par le médecin, rééducation qui visera à assouplir le fascia plantaire et les muscles inférieurs.